胸部脂肪较容易减，可以通过锻炼、控制饮食达到瘦身的目的，脂肪自然会变少，比如跑步、瑜伽、跳绳等，既可以帮助塑形，又能健身，但是运动要适量、饮食要合理。对于巨乳者，不但皮下脂肪较多，而且腺体较发达，如果单纯减少皮下脂肪，则无法减小整个乳房体积，必须通过手术方法减小患者乳腺组织和皮肤组织，从而达到乳房体积的减小。
对于单纯性皮肤脂肪较多造成乳房体积较大者，可以通过吸脂方法，将皮下脂肪吸出一部分，改善皮下脂肪厚度，从而缩小乳房。吸脂术后应该注意，重要的是穿塑身衣，吸脂术后塑身衣穿戴达到24小时，至少要达到6周，塑身衣穿半年对身体恢复比较关键。另外应避免辛辣食物摄入，建议多吃富含蛋白质、维生素的蔬菜、水果等。